בדרך לאושר ובריאות

 

באתר ניתן להוריד 3 ספרים:

1. המדריך אל האושר

2. מהות האדם והדרכים להתפתחותו

3. How to improve the energy of the body


מצב של קוטביות הפוכה

בקוטביות הפוכה זרימת האנרגיה היא בכיוונים מקבילים, כשבמצב הטבעי, הצד הימין של המוח מפקח על הצד השמאלי של הגוף. מצב של קוטביות הפוכה גורמת לתקיעות. מטפלים בשיטת ריפוי E.F.TEmotional Freedom Techniques גילו כי ישנם מטופלים שאינם מתרפאים, ומצאו שהסיבה לכך אצלם היא שהאנרגיה זורמת בכיוונים מקבילים.
המצב הזה נגרם ממחשבות שליליות שלרוב נמצאות בתת המודע ולפי כך איננו מודעים להן. הוא קיים במחלות כרוניות שקשה לרפא, מחלות אוטואימוניות, סוכרת, סרטן, AIDS. ילדים עם חוסר ריכוז או היפראקטיביות סובלים גם הם ממצב זה. הדוגמה הקלסית היא דיסלקציה. האם שאלתם את עצמכם למה קשה לצאת ממצב של דפרסיה או התמכרות? הסיבה היא הקוטביות ההפוכה. ישנם אנשים מאוד מוצלחים הנמצאים במצב זה ותקועים רק בדבר מסוים-לא יכולים להרזות או להפסיק לעשן.
הקינסיולוגיה מכירה בשלוש סוגים של קוטביות הפוכה - switching. מדובר כאן בקוטביות ימין ושמאל-זרימת האנרגיה מצולבת או מקבילה. בקינסיולוגיה מטפלים בה בצורה הבאה: ממקמים יד אחד על הטבור ועם היד השנייה מעסים את הנקודות 27K- מתחת לעצמות הבריח, הן נקודות על המרידיאן הכליות שמקשרות את כל המרידיאנים. אחר כך מחליפים את הידיים וחוזרים שנית.


בשיטת E.F.T מטפלים בקוטביות הפוכה על ידי תפיחות על הנקודות K-27 או על צד החיצוני של היד. עם התפיחות מומלץ להגיד שלוש פעמים: "למרות שיש לי את הבעיה (לפרט) אני מקבל את עצמי לחלוטין ומעומק ליבי". אם לא מוצאים את הנקודה K-27 ניתן לטפוח טפיחות קלות על האזור. מומלץ לקרוא את E.F.T Manual  שנכתב על ידי Gary Craig עמודים 21-22, 48-51.


שיטה אחרת הינה להתיז  95%Ethyl Alcohol  פעמיים על שיער הראש ופעמיים מתחת כל כף רגל- המצאתו של אריה גולדשטיין. כך טיפלתי בעצמי לאחר שהתעוררתי מסיוט קשה בלילה. זה כל כך קל. אז מדוע לא להשתמש באחת מהשיטות האלה כדי לטפל בהיפראקטיביות, דיסלקציה ומחלות קשות?

הבעיה עם קוטביות הפוכה היא שלא מרגישים שהאנרגיה זורמת בכיוון הלא נכון. כשמסדרים את כיוון האנרגיה לפעמים מרגישים בהתחלה משהו מוזר, אבל מהר מתרגלים. לעשות שיטה מסוימת פעם אחת לא יכול לעזור למצב- זה יפוך את הזרימה באופן זמני. לכן, מומלץ במשך שלושה שבועות לעשות כל יום – בוקר, צוהרים וערב את הטיפול עד שהזרימה הנכונה נשארת לצמיתות.
הקוטביות ההפוכה היא נושא שכדאי לעשות עליו מחקר. היא אינה מתקנת את המצב או מעלימה את המחלה אבל היא מאפשרת לגוף להשתנות ולא להיות תקוע.
אני מקווה כי דברים אילו יוכלו לעזור להביא הנושא למודעות בני האדם. אם אתם מכירים ילדים היפראקטיביים, אנשים עם דיסלקציה ומחלות קשות ובמיוחד מורות, פסיכולוגים ורופאים עם "ראש פתוח" שרוצים לחקור את הנושא, תוכלו לעזור להרבה אנשים.

קל לבדוק את כיוון זרימת האנרגיה בגוף
הבדיקה נעשית בעזרת חוזק שריר מסוים (קינסיולוגיה). יש שלוש שיטות:
  1. מסתכלים על ציור X (קווים מצטלבים) - השריר נישאר חזק. אחר כך מסתכלים על ציור II (קווים מקבילים) - השריר נחלש. בקוטביות הפוכה קורה הפוך- השריר נחלש כשמסתכלים על ציור X ומתחזק כשמסתכלים על הציור II.
  2. כשהולכים קדימה שריר חזק נשאר חזק וכשהולכים אחורה הוא נחלש. אם קימת קוטביות הפוכה שריר חזק נחלש כשהולכים קדימה והוא מתחזק כשהולכים אחורה.
  3. שמים יד על המצח- השריר נשאר חזק, אחר כך שמים את גב היד על המצח והוא נחלש. בקוטבית הפוכה השריר נחלש כששמים כף יד על המצח והוא מתחזק כששמים את גב היד.
איך לבדוק את חוזק השרירים לעצמנו
מקשרים את הבוהן והאצבע השניה בצורת עגול. אחר כך מכניסים את שני האצבעות –השניה והשלישית של היד השניה בתוך העגול ומנסים לפתוח אותו.
אם יש התנגדות והעגול לא נפתח- זה מראה שהשריר חזק. אם העגול נפתח בקלות-השריר הוא חלש. כדי לבדוק ולהיות בטוחים שכבר מזהים נכון אומרים: השם שלי הוא ומבטאים את שמכם. השריר אז נשאר חזק. אם אומרים שם בדוי אז השריר חלש-העגול נפתח בקלות.
 

מחלת הסרטן

אצל כל אדם מופיעים במשך השנים תאים סרטניים. ובכל זאת הסרטן אינו מתפתח אצל כל אחד. שלוש סיבות נחוצות כדי שהסרטן יתפתח. קודם כל האדם עבר מבחינה נפשית מועקה, טראומה. עם זאת מצב זה אינו מספיק- אחרת הרבה יותר בני אדם היו חולים בסרטן. על מנת שהסרטן יתפתח נחוצים עוד 2 תנאים נוספים. תנאי אחד הוא החומציות של הגוף. הסרטן אוהב שדה חומצי ולא יכול להתפתח בשדה בסיסי כאשר הPH הינו גדול יותר מ7.45. התנאי השני, הואא חימצון התאים של הגוף. הסרטן מתפתח כאשר יש חוסר חמצן בתאים.. לכן, אפשר למנוע את הופעת הסרטן וגם לטפל בו כשדואגים לתנאים בהם הוא לא יכול להתפתח.
בנוסף כאשר אדם סובל ממחלת הסרטן, הקוטביות היא הפוכה והיא אינה מאפשרת לרפא את המחלה. לכן ברגע שהמחלה מופיעה, יחד עם הטיפול הקונבנציונלי חייבים להפוך את הקוטביות. היא הסיבה שהמחלה אינה מגיבה לטיפול.
מומלץ גם לטפל בטראומות ויש הרבה שיטות שמטפלות בהם, בין היתר הפסיכולוגיה, השיטה "Body Alignment Technique" של Jeff Levin והשיטה "Breathing Transformational" של Judith Krawitz. כל זה אינו במקום הטיפול הרפואי אותו חייבים לעשות. זוהי תוספת בלבד החשובה כדי לסייע לטיפול הרפואי.

טיפול במחלת סרטן
 
ידוע שקשה לרפא את מחלת הסרטן. הסיבה לכך היא כיוון זרימת האנרגיה בגוף. בבני אדם שסובלים ממחלת הסרטן, האנרגיה בגופם זורמת בכיוונים מקבילים במקום במצולב, מה שלא מאפשר להשתנות. כדי להשתנות, חלק הימני של המוח צריך להשפיע לחלק השמאלי של הגוף, וזה זרימת מצולבת המאפשרת שינוי.
קל לבדוק וקל לטפל במצב הזה (מוסבר באתר תחת הכותרת: "קוטביות הפוכה". חשוב לציין, שדרוש לעשות את הטיפול במשך שבועיים-שלושה, אחרת האנרגיה חוזרת בחזרה להיות עם זרימה מקבילה.
ברגע שהזרימה היא מצולבת, חייבים לתת טיפול מתאים לסרטן – לרפואה הקונבנציונלית יש את האמצעים.
דבר אחר חשוב הוא – להימנע מלאכול סוכר, שמזין את התאים הסרטניים.
הסרטן מעדיף שדה עם חוסר חמצן. לכן מומלץ לקחת Pytoplankton - מנה אחת בחודש הראשון, שתי מנות בחודש השני ושלוש בחודש השלישי. ה- Pytoplankton נותן הרבה חמצן לתאים.
גם מאוד מומלץ לשמוע זמן רב התדר תטא, שזה תדר של ריפוי עם אוזניות באיכות טובה.
בהצלחה!



רדיקלים חופשיים

הרדיקלים החופשיים הן מולקולות חמצן בגוף האדם שבקליפה החיצונית חסר להן אלקטרון, אותו הם מחפשים למשוך על מנת להתאזן. הפעילות של הרדיקלים החופשיים גורמת להזדקנות, פרקינסון, אלצהיימר, מחלות לב וסרטן. היום, יודעים שאפשר להילחם בהם עם אנטי אוקסידנטיים: הם הויטמינים A, ויטמין וויטמין E וכןן המינרל סלניום וקואנזיםQ10 .
ויטמין A נמצא בגזר, בטטה, אפרסק, משמש, ביצים, חמאה, שמןן דגים.
ויטמין נמצא בברוקולי, כרוב, פלפל אדום, תות שדה, קיווי, פירות הדר.
ויטמין E  נמצא בשקדים, אגוזים, שומשום, טחינה, אבוקדו, שמן זית,, שמן וזרעי חמניות, נבט חיטה.
עשן, ריסוס, הכנסת רעלים לגוף, צבעי מאכל ופעילות גופנית מגבירים את הרדיקלים החופשיים.

התמודדות עם מצבים שונים

בחיים אנחנו עוברים בין מצבים שונים. מצד אחד טוב ללמוד לעבור ממצב למצב בקלות, ומצד שני, ישנם מצבים חיוביים להתפתחותנו ומומלץ להיות בהם זמן רב ככל האפשר. אתאר כאן רשימה חלקית של המצבים שפוגשים בחיינו, הכלים איך להשיג אותם, כיצד להתמודד איתם ואיך להשתמש בהם לטובתנו.
כדאי לבדוק כמה זמן אנחנו נמצאים בכל מצב ומצב, ואם המצב חיוני לנו לשנן אותו עד שהוא הופך להרגל.
היכנסות למצב
כדי להיכנס במהירות למצב מסוים, משתמשים ב"עוגנים". לדוגמה: אם מספר פעמים כשהיינו במצב של אושר עשינו תנועה מסוימת, לדוגמה החזקנו 3 אצבעות ביחד – תמיד אותן האצבעות – התת מודע מקשר את המצב עם התנועה ואז ברגע שעושים את התנוחה נכנסים למצב הזה.
מעבר ממצב למצב

כדי לעבור ממצב למצב משתמשים במחוג (ראה ב"מדריך אל האושר" עמוד 61). מדמיינים מחוג עם מצבים שונים, למשל מצב רוח מרומם ומצב רוח מדוכדך ומסובבים אותו למצב הנדרש. יותר פשוט הוא לדמיין מחוג שמראה רק מצב מסוים. למשל שמחה,- לסובב אותו ולהיכנס למצב של שמחה. זה עובד אם השתמשנו במחוג כמה פעמים במצב של שמחה ושמנו לב איך אנו מרגישים במצב הזה, ומה זה עושה לגוף שלנו. אבל, גם ללא עוגנים ומחוגים מדומיינים, קל לעבור ממצב למצב בתנאי שחווינו אותו ורשמנו אותו בזיכרון.
להלן כמה מצבים שכיחים:


פעילות – הרפיה
האדם המערבי רגיל לפעול, אוהב פעילות ולפעמים מכור לפעילות. הפעילות המוצלחת ביותר נעשית במצב של "flow" (ראה עמוד 15 ב"מדריך אל האושר"). במצב הזה הפעילות נעשית בצורה נינוחה, ללא מתח, כשתשומת הלב היא רק בהווה, במה שעושים ללא שאלות, דאגות. אנחנו יכולים לאכול כאשר אנו צופים בטלוויזיה, או כשאנו קוראים עיתון ובמקביל אנו חושבים על כל מיני דברים –כאן אנחנו לא במצב של ""flow. להיות במצב הזה דורש להיות מרוכזים רק באכילה, לנסות לטעום את האוכל, להרגיש אותו, לחוות אותו, וכמו שטועמים את האוכל, אפשר לטעום גם מצב ופעולה.
האיזון בחיים מאד חשוב. לכן אחרי פעילות, טוב להרפות. אני טוענת שגם הרבה פעילויות אפשר לעשות במצב של הרפיה (ראה ב"מדריך אל האושר" צעד 9 עמוד 32 ובתרגילים עמוד 56 ו57). באדם מוכרים שלושה מצבים –ערנות, מצב של Hypnogogic State ומצב של שינה. כשנמצאים במיטה ומנסים להירדם, גם כשמתעוררים, יש מצב ביניים הנקרא: Hypnogogic State. (ראה ב"מדריך אל אושר" עמוד 63). בני אדם לא שמים לב למצב הזה בדרך כלל, אבל הוא מאוד חשוב. הוא מצב שהתת-מודע עדיין ער והמודע עוד לא פועל. אז, יכולים לקבל הבזקי אינטואיציה, רעיונות חדשים וגם רעיונות שעוזרים לנו לפתור בעיות. לא סתם אומרים לפני שינה חשוב על בעיה כלשהי הדורשת פתרון ו"תישן עליה" – יש סיכוי שתקבל את הפתרון בבוקר או במשך היום.
יש אנשים המתקשים להירדם. כאשר העיניים סגורות מומלץ להפנות אותן מעלה – זה המצב בו העיניים נמצאות רוב זמן השינה. אל תיתן למחשבות, לדאגות להסית אותך. קל לעשות זאת אם שמים לב לנשימה או סופרים. המוח אינו מסוגל לחשוב שני דברים בבת אחד - הוא מסוגל לחשוב או על הנשימה או על הדאגה.
קל להירדם אם נמצאים במצב של הרפיה. בקורס של סילבה - Sylva Mind Control לומדים להיכנס למצב של הרפיה-מצב בו המוח פולט גלי אלפא, ותמיד ניתן להיכנס למצב זה במהירות ובקלות.
איך נכנסים למצב של הרפיה?
1. ביוגה מלמדים את התנוחה "גוויה" המשרה הרפיה עמוקה.
2. מומלץ לדמיין אגם שקט- כאילו שום דבר לא זז ולהרגיש איך בתוכנו- בגופנו אין תנועה.
3. אנשים היודעים לשחות יכולים לדמיין שחייה על הגב ללא תנועה ולאפשר למים להוביל אותם.
ליותר פרטים ראה ב"מדריך אל האושר" עמוד 32 ועמוד 57 .

שקט נפשי-רוגז
כדי להיות מאושרים, השקט הפנימי הנפשי, השלווה הכרחיים. בספר Power versus Force"" הסופר David Hawkins M.D. Ph.D. דירג את המצבים שונים, מהתדר הנמוך ביותר עד ההארה – התדר הגבוה ביותר. הוא בדק אנשים רבים בעזרת קינסיולוגיה. הוא מצא שתדר אהבה הוא 500, השמחה 540, שקט 600 והארה 700.
היה לי קשה לקבל את התוצאות. בשבילי, לאהבה יש התדר הגבוה ביותר לפני ההארה. עם הזמן הסכמתי. כשאנחנו אוהבים, שמחים ומאושרים – יש לנו שקט נפשי שהוא הכרחי כדי להגיע להארה.
לכן, אם אנחנו נכנסים למצב של מתח, עלינו למהר ולשנות מצב זה וישנם אמצעים שיכולים לעזור לנו. הם בעצם אותם האמצעים שבהם אפשר להשתמש כדי לצאת ממצב של אי-שקט, רוגז, כעס, פחד, חרדה.
אתאר את השיטות השונות:
1. שיטה אחת היא לנשום עמוק ולהוציא את הרגש השלילי דרך הנשימות, להוציא אותו מהמערכת שלנו.
2. שיטה אחרת היא לדמיין את הרגש כדבר מוצק, למשל אבן שנמצאת בגוף, לרוב הוא בחזה, לספור עד 3 וב- 3 לתפוס את האבן ולזרוק אותה.
3. שיטת אחרת היא בזמן הרפיה, עם עיניים סגורות לראות את עצמנו במסך מולנו עם הרגש וההשלכות השליליות, ולשים עליו הסימן X. תיכף אחר-כך אנחנו מדמיינים את עצמנו במסך שעומד משמאלנו (מצאו שהצד השמאלי מציין את העתיד) עם התמונה ההפוכה שמחים ומאושרים.
4. שיטה נוספת היא: ברגע שמזהים את הרוגז, להגיד לעצמנו ,Stop! לספור עד 10 ולהחליט לצאת מהמצב הזה כשמנסים לחוות את המצב ההפוך.
5. הדבר הקל ביותר והמועיל ביותר, זה לצחוק. ב- Tarot יש קלף מספר 18 - קלף השטן. כשלמדתי להשתמש בקלפים הסבירו לנו שהצחוק מבריח את השטן. הוא לא אוהב שיצחקו אליו, אבל מצאתי שגם אם לא צוחקים אליו, אלא סתם צוחקים – הרוגז וכל רגש שלילי אחר נעלם. ומומלץ גם לצחוק למען בריאותנו ומצב רוחנו וכך לעלות את התדר שלנו.
אם חווינו כמה פעמים שקט נפשי – תמיד אפשר לחזור למצב הזה כשנזכרים מה הרגשנו, איך היו תחושות הגוף שלנו. כמובן אם לאדם יש קשר עם נשמתו, הוא יכול לצאת עם תודעתו מחוץ לגוף ולראות בצורה אובייקטיבית כמה הכעס לפעמים מגוחך. את התרגילים יש לעשות כמה פעמים עד שמצליחים.

תשומת לב ממוקדת - תשומת לב כוללנית , מורחבת
ישנם מצבים בהם תשומת לבנו ממוקדת בדבר מסוים. לרוב, כשמסתכלים על חפץ מסוים אנחנו שולחים אליו קרניים המתמקדות בו. זוהי ראייה נקודתית וכדי להצליח בחיים אנחנו צריכים לדעת למקד את תשומת לבנו במה אנו עושים או חושבים.
בשונה קיימת גם תשומת לב כוללנית, הרואה את מכלול הדברים ונותנת את התמונה השלמה. בראייה זו מפעילים את האונה הימנית במוח. מהותה של האונה השמאלית היא הגיונית ולינארית והיא מבחינה בדברים צעד אחר צעד ולפרטי פרטים. האונה הימנית מצרפת דברים יחדיו ליצירת שלמות והיא אינטואיטיבית והוליסטית.
התרבות המערבית מעודדת את פיתוח הצד השמאלי של המוח על חשבון הצד הימני. אך כדי להיות שלמים, עלינו לפתח את שתי האונות בצורה שווה.
התרגיל "תפיסת המרחב", בעמוד 45 ב"מדריך אל האושר" מעודד את פיתוח הצד הימני של המוח יחד עם תרגילים נוספים שמומלץ להשתמש בהם, כדי לפתח האונה הימינית במוח.
כמובן שהתודעה המורחבת ביותר היא התודעה הקוסמית- תודעה של הזדהות עם היקום כולו, ההרגשה הנפלאה להיות אחד עם היקום כולו.
יש שיטות להגיע למצב הזה. ניתן להגיע למודעות קוסמית בדרגות שונות. כאשר מתרחש הדבר הוא מלווה במצב רגשי מסוים, מן אקסטזה. סוג זה של אקסטזה או מודעות קוסמית נקראת גם בשם "דבקות" בקבלה, "סמדי" בדת ההינדו, "סאטורי" בזן, ואיחוד מיסטי בנוצרות.

מצב של אהבה – שנאה
האהבה היא כוח מאחד. כשאנחנו אוהבים אנחנו אחד עם מי שאוהבים. בגימטריה – אהבה = 13 = 4 = 1. לכן, מתקרבים לעולמות הרוחניים ולאלוהים, האחד, כאשר האהבה לכל הבריאה מתקיימת בנו, ללא תנאי, ותופסת את מקומה של הנוחיות.
בעזרת האהבה אנחנו הופכים את הרצון לקבל עבור עצמנו בלבד (פעולה מפרידה) לרצון לתת לזולת, לאותו אדם אהוב. וכך, אנו הופכים את האופי היסודי של האדם – הרצון לקבל לאופי היסודי של הבורא – הרצון לתת.
כדי שאדם יהיה מסוגל לאהוב אדם אחר, עליו קודם כל לאהוב את עצמו. זהו הצעד הראשון, הצעד הבא הוא "ואהבת את רעך כמוך".
קיימות רמות שונות של אהבה. האהבה יכולה להיות פיזית, רוחנית או נצחית. במישור הפיזי, מקורה של האהבה היא המשיכה הטבעית בין העיקרון הזכרי לעקרון הנקבי. במישור הרוחני – מקור האהבה הוא הרצון להטיב עם הזולת ועם האנושות כולה. האהבה הנצחית – היא במישור הנשמה, זוהי אהבתו של האדם לבורא.
ב"מדריך אל האושר" יש תרגיל שמפתח את האהבה (עמוד 46). שוב אני חייבת לציין, שאם חווים אהבה עמוקה ושמים לב למה שהרגשנו, איך הגוף מגיב, מה התחושות שלו כשאוהבים, תמיד יכולים לחזור למצב הנפלא הזה.
כשאוהבים מתמלאים בשמחה וההפך גם נכון-השמחה פותחת את הלב. האדם העשיר ביותר הוא זה ששמח בחלקו. מכניסים בחיים שמחה על ידי מוסיקה שמחה, ריקודים שמחזקים את הגוף והנשמה, הזכרות על מצבים שמחים, ואם נמצאים עם אנשים שמחים או שגורמים לנו שמחה. תמיד אנחנו יכולים לחזור למצבים הנפלאים של אהבה ושמחה. צריך רק להיזכר בהם.

מצב בו אנחנו בקשר עם הנשמה לעומת הקשר עם האגו
בחיים, עלינו להבין את תכונות החומר וללמוד להתמודד איתו. אך הרבה פעמים בדרך אנחנו שוכחים מאיפה בנו ולאן הולכים. כך אנחנו מדברים הרבה פעמים על "הגוף שלי", "הבית שלי" "הבן זוג שלי", ואיננו מדברים על "הנשמה שלי". איננו מודעים לכך שכל מה ששייך לנו באמת, נתון לנו בהשאלה למען הנשמה, שבאה בעולם הזה כדי לחוות, ללמוד ולהרחיב את תודעתה. האמת היא שרק הנשמה שייכת לנו באמת. האישיות, המחשבות והרגשות הם כלי של הנשמה , דרכם היא חווה את המציאות ולומדת. אך רובנו מודעים באופן חלקי בלבד לנשמתנו. לרוב, מרוכזת מודעות האדם בנפש הנעה מאוביקט אחד למשנהו ורחוקה מרחק רב מהנשמה, שהיא המהות שלנו, הניצוץ האלוהי בתוכנו.
ישנם כמה דרכים המובילות לקשר מודע עם הנשמה. דרך אחת היא לצפות כדמות הנמצאת מחוצה לנו ומתעשרת מחוויתנו. הדרך השניה היא להרגיש ולפעול כאילו אנחנו איננו עושים את הפעולות, אלא ישות בתוכנו פועלת. הסופר אושו רג'נש בספרו "Tantra" ממליץ להיות בחיק הטבע, במצב של הרפיה כדי להרגיש את נשמתנו. כשאנחנו חושבים, עסוקים וממהרים אין אפשרות לבוא בקשר עם הנשמה.
אנחנו מגיעים לרובד הנשמה אם מטהרים את האישיות, שולטים על היצרים, על המחשבות והרגשות ופותחים את הלב. אפשר להתקשר ל"אני האמיתי" שלנו גם עם כמה נשימות עמוקות והתכוונות. בשפה העברית יש קשר בין" נשימה" ו"נשמה". תכונות הנשמה הן האהבה, השמחה, היופי, ההרמוניה והחמלה, וכשחווים אותם אנחנו מתקרבים לנשמה. (על הנשמה ראה בספר "מהות האדם" הפרק עמוד 56).
לצערנו רוב בני אדם מושפעים מהאגו במקום הנשמה. האגו הוא "האני הנמוך" שדואג לפעול למען ההישרדות. האגו אוהב להשתמש בפחד. הוא מעונין לשלוט בנו. אם הוא מנופח האדם עלול להתנהג כסופרמן, ואם הוא נחות, לאדם ערך עצמי נמוך והוא מתנהג כקורבן. שני הכיוונים הרסניים. (על האגו ראה בספר "מהות האדם" עמוד 53). האגו חייב להיות כפוף לרצונות הנשמה.
לסיכום: על האדם להיות בקשר עם נשמתו. השלב החשוב בהתפתחות האדם הוא להיות מודע לנשמה ולרוח בתוכו, וכך להרחיב את תודעתו.

מודעות קוסמית
אנחנו באים לעולם הזה- עולם החומר- על מנת לפתח את תודעתנו. המטרה הסופית להתפתחות התודעה היא יצירת מודעות קוסמית. להיות במצב של מודעות קוסמית פירושו להיות באחדות עם האל ובריאתו. עלינו להבין שהאחדות קיימת בעולם ואנחנו חלק מתוך השלם, אנו משקפים את השלם ואנחנו מקושרים בינינו. לכן, יכולה אני לראות את עצמי בזולת. אם אני פוגעת באחרים, אני בעצם פוגעת בעצמי ואם אני אוהבת את עצמי – היוצא מזה הוא שאני אוהבת גם את הזולת, כי כולנו ממקור אחד נבראנו.
לדעת ד"ר בוקה (Bucke) בספרו "מודעות קוסמית", מצב זה מביא הארה רוחנית, התעלות נפשית שקשה לתארה, עליצות ושמחה, התגברות הרגישות המוסרית, האהבה, התלהבות, התפעלות ואקסטזה. עם כל זאת, יש תחושה של אלמותיות, מודעות לחיים בני-אלמוות. סוג זה של מודעות מוכיח שהיקום אינו מורכב מחומר מת, הנשלט על-ידי חוקים נוקשים. נהפוך הוא, היקום רוחני לחלוטין ומלא חיוניות וסדר.
יש אנשים שפוחדים לאבד במצב של מודעות קוסמית את האינדיבידואליות שלהם. ההיפך הוא הנכון. במקום שיצטער על אובדן הזהות והאינדיוידואליות, במצב זה האדם נעשה מודע להתרחבות, להתפשטות של הזהות. במקום להרגיש שהוא נבלע בתוך היקום, הוא חש שהוא מתפשט וחובק בתוכו את היקום. הוא מגלה שהוא מתאחד עם כל היש. במקום להרגיש פעוט וחסר חשיבות הוא ירגיש את התרחבות ה"אני" וירגיש קרוב לכל חלקי היקום. הוא יחדל לחשוש מהפחד, מן הפחד שבעולם הזה ומן המפחד מהמוות ומהעולם הבא. הוא ירגיש קל יותר בגופו, רגוע יותר, ותהיה לו הרגשה של ריחוף מסוימת.
כיצד מגיעים למצב הנפלא של מודעות קוסמית?
אדם מגיע למודעות קוסמית לא דרך החשיבה אלא דרך החוויה, דרך הבנה עצמית, הבנת הזולת, היכולת עזה לאהוב, הערכה לטבע, מודעות רבה ליופי, לצבע, למוסיקה, רצון לעזור לזולת ואידיאלים נעלים. טכניקות ההרפיה והנשימה, וכן גם הפסקתה של כל פעילות אינטלקטואלית, כל אלו הינם גורמים חשובים בכניסה לממד הקוסמי. הזדהות עם הנשמה, ה"אני הגבוה", אלוהים ובריאתו הם ביסוד של המודעות הקוסמית.(ראה על הנשמה וה"אני הגבוה" במדריך אל האושר" עמוד 18 ובתרגילים בחלק השני בעמוד 50, 51 ובספר "מהות האדם והדרכים להתפתחותו" בפרק על הנשמה בעמוד 56- 60)

הזדהות – התבדלות, let go
בחיים אנחנו מזדהים עם רעיונות, בני אדם, מצבים, רק שלפעמים אנחנו לוקחים יותר מידי על עצמנו. לדוגמה: ילד עובר אסון, האמא כל כך מזדהה איתו שאיננה מסוגלת להגיש לו עזרה. לכן עלינו לבדוק אם הזדהות מסוימת היא הדבר הנכון בשבילנו. עלינו ללמוד את תכונת ההתבדלות. זה לא אומר שלא נגיש עזרה אם צריך, שלא ניתן לחמלה לפעול. זה פשוט אומר שיש מצבים שלא מרשים אותם בתוכנו ולא ניתן להם להשפיע עלינו. צעד אחד קדימה בכיוון הזה –הינו המושג let go. קשה לתרגם אותו לעברית, פירושו לוותר ולמסור לאלוהים מה שלא באפשרותנו לעשות. אלוהים אמר למשה: שמי הוא- אהיה אשר אהיה וישנם מצבים שעלינו לקבל זאת. ולפי הסופר יצחק בשביץ זינגר: החיים הם יצירת אלוהים ומותר להשאיר לו לנהל אותם.

סליחה
כל מה שקיים בעולם יש לו תדר, רטט ולפי חוק המשיכה דומה תמיד מושך דומה. אנחנו מושחים בחיינו האנרגיה שרוטטים בה. אם אנחנו לא סולחים, אנחנו ממגנטים אותו סוג אנרגיה מהיקום. כך כעס מושך כעס וכל רגש שלילי כלפי מישהו או משהו מושך אותו רגש עלינו. כל דבר שלילי שאנחנו מחזקים בתודעה כלפי מישהו נמצא בתודעתנו כרעל, כמחסום. הדרך לנקות כל רגש שלילי מהמערכת שלנו-כעס, טינה, קנאה או רגש מזהם אחר הוא דרך הסליחה. היא משחררת את הרגש מהמערכת שלנו וכך משחררת אותנו.
עלינו לסלוח לעצמנו קודם כל ואחר כך לסלוח לאדם שגרם לנו סבל במודע או לא במודע, לדמיין שמחבקים אותו, אוהבים אותו ומברכים אותו. כך אנחנו ממירים את האנרגיה השלילית לאהבה. כשאנחנו ממירים את האנרגיה השלילית לאהבה ולברכה אנחנו זוכים להתעלות רוח, וזוכים לשפע של ברכות.

מצב של "כניסה"(entrance)
זהו מצב בו אני משתמשת לפעמים. לדוגמה פעם הייתי צריכה להשתתף בקבלת פנים ולא היה לי זמן להתגנדר. חשבתי מה עלי לעשות כדי שהחברים לא ישימו לב לבגדים שלי, אלא ישימו לב אלי. לפני שנכנסתי "אספתי" את עצמי, הרגשתי את נוכחותי, הביטחון העצמי, התכונות הטובות שלי ואיך שאני שולטת במרחב. הסתכלתי בחברים ומשכתי אותם עם נוכחותי דרך העיניים ולא באמצעות בגדיי. זה עובד! וכך אפשר להיכנס לא רק בקבלת פנים, גם לאמבטיה.

מצב של Ho'oponopono
זהו מצב שבו לוקחים אחריות טוטאלית, לא רק אחריות על מעשינו, דיבורנו, מחשבתנו ורגשותינו. ישנה שיטת ריפוי המשתמשת במצב הזה. המייסד Dr. Uhakeakala Hew Len משתמש בשיטת ריפוי שמקורה ב Hawai – תרגום המילה הוא לתקן, ליישר. בשיטה זו אין צורך לראות את המטופל, מספיק לראות תמונתו או סיכום המחלה שלו. כדי לרפא מישהו, הד"ר מרפא החלק אצלו שגרם למחלה. הוא טוען שאם לוקחים אחריות טוטלית על חיים שלנו, כל מה שרואים, שומעים, טועמים או חווים הוא חלק מהאחריות שלנו. אם אתה רוצה לשפר את חייך, אתה צריך לרפא את חייך ואם רוצים לרפא אדם, אפילו חולה מנטאלית, תוכל לעשות זאת כשאתה מבריא את עצמך-את החלק בגופך שגרם למחלתו.


כיצד להעלות את תדר גופנו

כיום, ישנה על פני כדור הארץ אנרגיה חדשה וחזקה שמטרתה לעזור לאנושות ולפלנטה לעלות לדרגה התפתחותית נעלה יותר. לכל אדם יש את תדר הייחודי לו. לאנשים עם תדר נמוך יהיה קשה להתמודד עם התדר הגבוה של האנרגיה החדשה. כל אחד יכול להעלות את תדר גופו. אם רוצים לקלוט את האנרגיה ולשרוד עלינו להעצים את תדר גופנו. ניתן להעלות את תדר גופנו כאשר צועדים בדרך הרוחנית.
כיצד לחיות את חיינו ולצעוד בדרך הרוחנית?
עלינו לטפל בכל הרמות- הרמה הפיזית, הרגשית, המנטאלית והרוחנית.

ברמה הפיזית
ראשית עלינו לדאוג למזון טבעי, טרי, ללא חומרים משמרים וחומרי הדברה, מאחר תדר המזון שאנו אוכלים עובר לגוף. ניתן להעלות את תדר האוכל עם שרביט שהמציא Jeff  Levin המיסד של השיטה Body Alignment Technique. יש רק להצביע על האוכל. עלינו לדאוג לאוויר שנושמים (אפשר להשתמש ביוניזטור המקרין יונים שליליים שמזינים אותנו). למי מעיינות יש תדר גבוה וחשוב שבבית ובמקום העבודה יש אנרגיה טובה (מוסבר בספר- How to improve the energy of the body). חשוב לטפל בהילה שלנו-השדה האלקטרומגנטי שעוטף אותנו. היא זוהרת כאשר אנחנו שמחים, מאושרים ומאוהבים.
הזרימה במרידיאנים-ערוצי האנרגיה בגוף חשובה. המכשיר Bicom בודק אותם ויכול לטפל בהם (ראה את הפרק לגבי המרידיאנים באותו ספר).
מרכזי האנרגיה בגוף-צאקרות-הם מרכזי תודעה ועלינו להגיע למודעות המרכז כדי לחזק אותו.
כשיש לנו אנרגיה והיא זורמת ללא חסימות בגוף אנחנו מרגישים טוב והתדר שלנו עולה. התעמלות אירובית, התעמלות לשיפור היציבות, התעמלות סינית (Tai Chi, Chi Kong) המטפלת במרידיאנים והתעמלות הודית (Hatha Yoga) המטפלת במרכזי האנרגיה עוזרים. חשוב לזכור כי מתח גופני ונפשי מוריד את התדר בגוף.
אפשר גם להעלות את תדר גופנו אם עונדים אחד מהתליונים: תליון של  Jeff Levin או Q-Link ,Tachion .
הרבה פעמים שאלתי את עצמי האם זה טוב להשתמש בדברים חומריים חיצוניים כדי להעלות את תדר גופנו? כמובן הרבה יותר טוב להעלות את התדר בעצמנו במקומם, הם אינם מחליפים את הצורך בהתפתחות רוחנית. אבל לצורך קידום התפתחותנו רצוי להשתמש גם בהם.

ברמה הרגשית
לרגשות השליליים כמו כעס, פחד, קנאה, שנאה, זעם יש תדר נמוך והן מורידות את תדר האדם. הן גורמות להפרעה במערכת האנרגטית של הגוף.
לרגשות החיוביים- אהבה, חמלה, שמחה יש תדר גבוה והן מעלות את תדר האדם. הן מרפאות – הן מחזקות את קווי האנרגיה בהילה ושולחות רטט הרמוני לערוצי האנרגיה בגוף.
על מנת לטהר את הרגשות השליליים חשוב להביאם אל חזית המודעות ולהתוודע אליהם בהכרה מלאה וללא פחד. אין טעם להימלט מהן. מומלץ להרגיש את הרגש במלואו, לשחרר אותו על ידי נשימה או על ידי מילים ולחוות שהוא מתפוגג.
כאשר רגשות ומחשבות שליליים תוקפים אותנו, מומלץ להביא את תודעתנו אל חוץ לגוף, להשקיף עליהם, לבדוק מה הם גורמים לנו ולאחרים, האם הם מגבילים אותנו או משחררים אותנו.

ברמה המנטאלית
המחשבות הן הזרעים שמהן צומח ומתפתח כל דבר. כל אחד חייב לדעת כי מחשבותיו משפיעות בגלל עקרון האחדות לא רק עליו, לא רק על מי שמקבל אותן, אלא על האנושות כולה.
למחשבה שבונה את החיים יש תדר גבוה, ואם היא פוגעת בחיים התדר שלה נמוך. המחשבות והרגשות שאנחנו מושחים אלינו תלויים בטבעם של המחשבות והרגשות שלנו.
חלק מהמחשבות והרגשות הם במודע וחלק בתת מודע. אין לשכוח כי למחשבות ולרגשות הנמצאים בתת מודע יש כוח רב והם יכולים לפעול ולהתבטא בזמן שאיננו מוכנים. עלינו לבדוק מה הן המחשבות והרגשות שלנו ואם הם הרסניים להחליפם לכאלה שבונים את החיים שלנו ושל אחרים. ברוב הפעמים לזה מגעים כשמחלפים את הרצון לקבל לרצון לתת.
טוב לדעת שאם קוראים ספר עם תדר גבוה (הזוהר, התנ"ך,The Urantia Book) אנחנו מקבלים את התדר שלו ואם מסתכלים על זוועות כמו הרג, אונס או חושבים עליהם התדר שלנו יורד.

ברמה הרוחנית
בני אדם יכולים להעלות את התדר שלהם הכי הרבה אם מתקשרים ומזדהים עם החלק הרוחני שבהם- הנשמה, ה"אני הגבוה" והאלוהים. מהות האדם היא נשמתו והיא באה כאן עלי האדמות להתעשר מהחוויות שלנו. מזונה של הנשמה הוא יופי, הרמוניה, שמחה ואהבה. האישיות היא רק כלי שהנשמה משליכה אל החומר כדי לחוות, להתנסות ולהיזכר.
איננו מסוגלים להיות בקשר עם נשמתנו בזמן שמוחנו מלא כל הזמן מחשבות, בעת שאנו עסוקים. מומלץ להקצות זמן כדי להיות עם עצמנו ולפגוש את נשמתנו.
רוב בני אדם מושפעים לא מרצונות נשמתם, אלא מהאגו שלהם שמתענין רק בעולם החומרי ורוצה לשלוט בנו.
כשהנשמה מנחה אותנו אין צורך להחליף את רגשותינו ואת מחשבותינו, כי ממילא הם יהיו נעלים. במישור הנשמה האגו אינו קיים ואז באופן טבעי אנחנו מוכנים לתת ולעזור לרעהו במקום לדאוג רק לעצמנו. קל יותר להגיע לרובד הנשמה ולרובד הרוחני בנו אחרי שמנקים את הנפש-הרגשות והמחשבות השליליים וכאשר מנקים את התת מודע מטראומות וכאב.
ב"מדריך אל האושר" בצעד החמישי, ישנם תרגילים היכולים לעזור לנו לפגוש את נשמתנו.


חומציות ובסיסיות של גוף האדם
 
רמת החומציות של נוזל משתנה בין 0 ל-14. כאשר 0 מבטא חומציות חזקה מאד, 7 מבטא נייטרליות ו-14 מבטא בסיסיות חזקה. הדם שלנו הוא תמיסה בעלת חומציות הנאה בין 7.45-7.25 וזוהי בסיסיות קלה.
כאשר רמת הבסיסיות בדם יורדת מתחת ל-7 המערכות בגוף מתחילות לקרוס. הגוף מתמודד עם מצב זה על ידי משיכת מינרלים בסיסיים. במיוחד הסידן מהעצמות משום שכמותו בגוף רבה (בנוסף גם מגנזיום ואשלגן). רמת החומציות בדם משתנה בהתאם לסוג האוכל אותו אנו אוכלים. בתפריט התרבות המערבית הדגש הוא על מאכלים חומציים-ניתן לראות זאת ברשימה הבאה:
המזונות הבסיסיים מאד הם: תפוח אדמה, חסה, לימון.
הבסיסיים: כל הירקות, כל הפירות, שקדים, אגוזי ברזיל.
חומציים מאד: קמח לבן, סוכר לבן, מרגרינה, קוקה קולה.
חומציים: בשר, עוף, דגים, לחם.
חומציים קלות: ביצים, אגוזים, חלב, דגנים, קטניות.
נייטרליים: חמאה, שמנת, גרעיני חמניות.
מן הרשימה ניתן לראות כי אכילת בשר לסוגו בכמות גדולה עם מאכלים המכילים סוכר ולחם לבן מושכת את הסידן מהעצמות וגורמת לאוסטאופורוזיס(osteoporosis) .
תזונה טבעית הכוללת פירות, ירקות, קיטניות, דגנים משאירה את הדם ברמת חומציות נורמלית.
חשוב לדעת שפרי הדר, ובמיוחד לימונים, מכילים חומצות אשר מתפרקות בגוף והופכות לבסיס. שתיית כוס מים עם מיץ לימון ודבש בבוקר שומרת על חומציות נורמלית בגוף.
לא מומלץ לאכול יחד עמילנים עם חלבונים. הסיבה היא החומציות השונה הנדרשת למען עיכולם. החלבון שבאוכל דורש חומציות גבוהה, אבל בהשפעת הפחמימות הכמות איננה מספיקה והעיכול של החלבון אינו מושלם. הדבר יכול לגרום לסוכרת, אלרגיות, השמנה, עצירות, אקזמה ועוד.
בנוסף פירות חמוצים דורשים חומציות גבוהה בקיבה ואין לאכול אותם יחד עם מזון עמילני. בכלל, טוב לאכול את הפירות לחוד-עשרים דקות לפני האוכל או שעתיים אחרי האוכל, כך, הם נעכלים מהר ולא גורמים לתסיסה בקיבה.
 

 


 
 

 
 
 
 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

Go Back  Print  Send Page
לייבסיטי - בניית אתרים